Senaman Mudah Di Rumah Untuk Wanita Siri 1


Assalamualaikum ...

Senaman Mudah Di Rumah Untuk Wanita Siri 1 | Dengan lafaz Bismillah. Wanita adalah individu yang melakukan banyak kerja dalam sehari . Bukan sahaja perlu melakukan tugas di pejabat malah perlu melaksanakan tanggungjawab sebagai isteri dan ibu di sebelah malamnya pula . Justeru itu , wanita memerlukan stamina yang lebih agar sentiasa bertenaga untuk melaksanakan segala tugasnya sedaya upaya mereka demi kerjaya dan keluarga tercinta . Demi memastikan anda sentiasa bertenaga , apa kata anda cuba melakukan exercise mudah di rumah untuk wanita yang saya sediakan di sini .


 Exercise Mudah Di Rumah Untuk Wanita Siri 1

Senaman Mudah Di Rumah Untuk Wanita 


Walaupun anda tidak punya banyak masa senggang disebabkan kesibukan melakukan tugas , anda pasti ada ruang untuk melakukannya sekiranya anda berkehendak . Anda hanya perlu melakuakan beberapa pergerakan senaman mudah di rumah

Senaman Regangan Otot


Setelah penat bekerja seharian , sebelum masuk tidur , apa kata anda lakukan sedikit senaman regangan otot sebagaimana di atas . Mungkin senaman itu akan dapat membantu anda tidur dengan nyenyaknya . Anda tidak akan tahu hasilnya selagi anda tidak mencubanya .




~ Sumber Informasi ~






8 Responses to "Senaman Mudah Di Rumah Untuk Wanita Siri 1"

  1. kalau ada video senang lagi nak ikut.

    Entri Terbaru saya : Alangkah Nikmatnya Ada Ujian Kehidupan

    ReplyDelete
  2. Kita part exercise ni memang berat sikit..he..he. tapi kita selalu guna treadmill....20 minit aje dah mengah...

    Promoted content disini..

    ReplyDelete
  3. TQ sharing sis... nak copy pic ni ya.. boleh buat kat rumah nti...hihi

    ReplyDelete
  4. Wahhhh...boleh try ni Vee....manalah tahu lebih bertenaga lepas ni hehe....Takut nyenyak sangat sampai tak terbangun esoknya huhu

    ReplyDelete
  5. awat untuk perempuan cam susah pula ni
    tak apa, nanti cuba juga
    baru tahu level susah dia sampai mana =)

    ReplyDelete
  6. Asas kpd hidup sihat.. senaman mmg penting utk kebaikan badan & minda.

    ReplyDelete

TERIMA KASIH SUDI KOMEN ... INSHAA ALLAH SAYA AKAN KOMEN DI BLOG ANDA JUGA ...