Sihat Cara Rasulullah

Assalamualaikum ...

Sihat Cara Rasulullah  | Dengan lafaz Bismillah . Sudah menjadi perkara biasa sekarang ini bila nak makan , ambil saja apa yang ada di depan mata . Sama ada hidangan itu berminyak , terlebih masak atau ambil sahaja daging , ikan , ayam dan makan bersama , yang penting perut yag sudah lapar perlu di isi katanya . Tahukah anda bahawa pengambilan sebegitu boleh mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan kita ?

Sihat Cara Rasulullah  

Sebagai umat Nabi Muhammad, adalah menjadi tanggungjawab kita untuk menghidupkan sunnah . Justeru itu , sihat cara Rasulullah adalah panduan yang terbaik yang perlu kita ikuti demi memperolehi tahap kesihatan yang kita inginkan . 

Tahukah anda , Rasulullah melarang kita memakan makanan darat bercampur dengan makanan laut . Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu kerana akan cepat mendapat penyakit . Oleh sebab itu , jangan beri anak anda minum susu selepas anda beri dia makan ikan bersama nasi atau bubur . 

Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahawa dalam daging ayam mengandungi ion+ sedangkan dalam ikan mengandungi ion-. Jika dalam makanan kita ,  ayam bercampur dengan ikan, maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merosakkan usus kita.

Maka seeloknya susu itu diminum pada waktu malam sebelum tidur . Jika minum pada waktu sarapan , pastikan anda gandingkan ianya bersama roti kosong . Elak gandingkan bersama sandwich . Tapi inilah yang kerap berlaku dan kita lakukan .

Selain itu , Rasulullah juga mengajar kita menjaga kesihatan dengan membuat amalan-amalan berikut:

• Mandi pagi sebelum subuh, sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap ke dalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak.

• Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air dalam peti sejuk/ais) setiap pagi. Mujarabnya jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).

• Waktu solat subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang- kurangnya seminit setelah membaca doa). Kita akan terhindar daripada sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yang tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang tersebut.

• Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahawa enzim banyak terkandung di celah-celah jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur (enzim sejenis alat percerna makanan). Akan tetapi elakkan berbuat demikian semasa makan di khalayak ramai atau majli-majlis rasmi. Adab perlu dijaga juga .

Mempraktikkan sunnah itu sebaik - baik amalan . Apatah lagi jika ianya berkaitan dengan kesihatan . Mengelak itu lebih baik dari merawat . 

* NOTA :

Belajar makan hanya dengan satu lauk saja . Jika ingin ikan , makan ikan sahaja tanpa daging . 

~ Cetusan Minda ~

Tweet