Assalamualaikum ...
Senaman Mudah Di Rumah Untuk Wanita Siri 1 | Dengan lafaz Bismillah. Wanita adalah individu yang melakukan banyak kerja dalam sehari . Bukan sahaja perlu melakukan tugas di pejabat malah perlu melaksanakan tanggungjawab sebagai isteri dan ibu di sebelah malamnya pula . Justeru itu , wanita memerlukan stamina yang lebih agar sentiasa bertenaga untuk melaksanakan segala tugasnya sedaya upaya mereka demi kerjaya dan keluarga tercinta . Demi memastikan anda sentiasa bertenaga , apa kata anda cuba melakukan exercise mudah di rumah untuk wanita yang saya sediakan di sini .
Senaman Mudah Di Rumah Untuk Wanita
Walaupun anda tidak punya banyak masa senggang disebabkan kesibukan melakukan tugas , anda pasti ada ruang untuk melakukannya sekiranya anda berkehendak . Anda hanya perlu melakuakan beberapa pergerakan senaman mudah di rumah .
Senaman Regangan Otot
Setelah penat bekerja seharian , sebelum masuk tidur , apa kata anda lakukan sedikit senaman regangan otot sebagaimana di atas . Mungkin senaman itu akan dapat membantu anda tidur dengan nyenyaknya . Anda tidak akan tahu hasilnya selagi anda tidak mencubanya .
~ Sumber Informasi ~
kalau ada video senang lagi nak ikut.
ReplyDeleteEntri Terbaru saya : Alangkah Nikmatnya Ada Ujian Kehidupan
Kita part exercise ni memang berat sikit..he..he. tapi kita selalu guna treadmill....20 minit aje dah mengah...
ReplyDeletePromoted content disini..
TQ sharing sis... nak copy pic ni ya.. boleh buat kat rumah nti...hihi
ReplyDeleteWahhhh...boleh try ni Vee....manalah tahu lebih bertenaga lepas ni hehe....Takut nyenyak sangat sampai tak terbangun esoknya huhu
ReplyDeleteawat untuk perempuan cam susah pula ni
ReplyDeletetak apa, nanti cuba juga
baru tahu level susah dia sampai mana =)
Asas kpd hidup sihat.. senaman mmg penting utk kebaikan badan & minda.
ReplyDeleteSy cuma jln kaki je ;)
ReplyDeleteMoga kita kekal sihat ^_^
ReplyDelete